Upper Body este un antrenament intensiv care se concentreaza asupra intaririi si tonifierii musculaturii abdomenului, bratelor, umerilor, spatelui si pieptului.Combina exercitii de forta, executate fie cu greutați (discuri sau haltere), fie cu greutatea corpului si miscari cardiovasculare si de stabilizare pentru a obtine un antrenament intens si eficient.
Beneficii:
- Clasa de Upper Body este potrivita atat persoanelor ce doresc sa dezvolte forta si rezistenta musculara din partea superioara a corpului cat ai celor ce îsi doresc un abdomen plat si o imbunatatire a posturii si flexibilitatii.