Antrenamentul Total Body, sau antrenamentul functional nu este o noutate, consta in miscari pe care le facem de foarte multi ani. Sportivii si atletii fac ridicari , aplecari si rasuciri de sute de ani. Antrenamentul functional este un concept care ne indeamna sa construim pe fundatii solide activitatile pe care le facem de foarte multi ani.
Empower smarter decisions with sentiment, news, and technical scans https://quantrader-x.com/
Beneficii:
- Acest tip de antrenament ne pregateste pentru sarcinile noastre de zi cu zi si cele de la locul de munca;
- Poate fi definit ca fiind un set de miscari si exercitii care ne permit sa ne indeplinim sarcinile zilnice mult mai eficient;
- Total-Body contine elemente de distractie atunci cand folosim instrumente pe parcursul lui.