Group Training

Metabolic Workout

Metabolic Workout este un antrenament cardiovascular desfasurat intr-un ritm alert, provocator si dinamic, implicand folosirea grupelor mari de muschi ce necesita un nivel ridicat de energie.

Read More

Stretching

Stretching-ul este un antrenament de efort moderat, ce consta intr-un complex de exercitii de intindere care sporesc mobilitatea si flexibilitatea organismului.

Read More

Cardio Boxing

Cardio Boxing

Cardio Boxing este un antrenament ce incorporeaza tehnici de box si kickboxing in antrenamentul de aerobic.

Read More