Pilates-Ball – Sala de fitness Iasi, Aerobic, Kangoo Jumps, Zumba, Yoga | Let's Move

Pilates-Ball

Pilates-Ball este un exercitiu Pilates distractiv si foarte eficient. In general muschii lucrati cei mai mult cu ajutorul acestor mingi sunt cei abdominali, fesieri si lombari. Insa se pot lucra foarte bine si muschii coapselor, bratelor, gambelor, umerii, pieptul sau chiar spatele. In plus mingea ajuta foarte mult la imbunatatirea echilibrului si reflexelor.

Beneficii:

  • Corecteaza pozitia spatelui;
  • Creste rezistenta fizica a organismului;
  • Relaxeaza corpul si mintea;
  • Creste mobilitatea si flexibilitatea corpului;
  • Tonifiaza musculatura;
  • Intareste muschiul inimii;
  • Imbunatateste circulatia sangelui;
  • Reduce stresul.
Prezentarea generala a confidentialitatii

Acest site utilizeaza cookie-uri pentru a va oferi cea mai buna experienta de utilizare posibila. Informatiile cookie sunt stocate in browserul dvs. si efectueaza functii cum ar fi recunoasterea dvs. atunci cand va intoarceti pe site-ul nostru si ajutand echipa noastra sa inteleaga ce sectiuni ale site-ului le gasiti cele mai interesante si mai utile.

Puteti ajusta toate setarile cookie-urilor navigand in filele din stanga.