Fit&Flow este un antrenament ce inlantuie armonios o serie de exercitii statice si dinamice preluate din gimnastica si nu numai, cu elemente de echilibru, forta si mobilitate!

Beneficii:

• Mișcarile controlate te vor ajuta sa-ti imbunatatesti/imbogatesti bagajul motric , sa iti controlezi respirația, postura si sa devii conștient de modul in care corpul tau se misca si funcționeaza

Clasa este destinata tuturor persoanelor indiferent de varsta, sex sau pregatire fizica.