Fitball – Sala de fitness Iasi, Aerobic, Kangoo Jumps, Zumba, Yoga | Let's Move

Fitball

Antrenamentul de Fitball cuprinde exercitii de tonifiere care se fac cu ajutorul mingilor colorate. Ele sunt utile la tonifierea muschilor bratelor, a abdomenului si a fesierilor. Clasa de Fitball este o forma dinamica de crestere a rezistentei organismului la efort fizic, de dezvoltare a calitatilor de coordonare, echilibru si control, avand ca obiect de lucru mingea.

Beneficii:

  • Iti da putere si iti mentine tonusul muscular
  • Imbunatateste echilibrul si coordonarea
  • Antrenamentul de Fitball este benefic si pentru circulatia sangvina, lucreaza intreaga musculatura a corpului, stimuleaza producerea de endorfine (hormonul fericirii) si este eliberator de stres.

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *