Antrenamentul Cardio Team are rolul atat in protejarea sistemului cardiovascular, cat si in slabire si in combaterea stresului si a oboselii. Exercitiile cardio presupun multa alergare, sunt dinamice, antrenante, care ard multe calorii si care, in timp, ne invata organismul sa isi pastreze sursele de energie.
Beneficii:
- Antreneaza intregul corp;
- Oxigeneaza tesuturile;
- Creste patul vascular;
- Previne afectiunile cardiovasculare;
- Intareste oasele;
- Accelereaza metabolismul.