Let's Pump

Let’s Pump

Let's Pump

Let’s Pump este un antrenament fitness de 50 de minute adresat oricarei persoane, indiferent de nivelul la care se afla.  Sunt utilizate greutati medii sau mari si se foloseste un numar mare de repetari. Se bazeaza pe principiile antrenamentelor fitness de crestere a masei musculare a grupelor mari si pe dezvoltarea fortei.

Beneficii:

Contribuie la imbunatatirea functiilor sistemului neuro-muscular

Reduce cantitatea de apa din organism si ajuta la cresterea masei musculare

Creste increderea in sine

Creste gradul de competitivitate si amplifica dorinta de autodepasire

 

*Acest tip de antrenament este contraindicat persoanelor care au afectiuni ale coloanei vertebrale si celor cu varsta sub 16 ani.