Functional Shape

Functional Shape

Functional Shape este un antrenament functional la care se pot arde intre 700 si 1200 de calorii. Datorita efectului “after burning” arzi intre 2100 si 3600 de calorii in curs de 36 – 48 de ore dupa antrenament.

Acest antrenament este unul complex care contine exercitii variate menite sa lucreze intens toti muschii corpului.
Este un antrenament de grup ce combina exercitiile cardio cu cele functionale, coordonate pe coregrafie si muzica.

Beneficii:

  • Arde eficient caloriile;
  • Arde tesutul adipos prin efectul de “after burning”;
  • Lucreaza intens toata musculatura corpului;
  • Vei avea un corp sanatos si in forma.