Elastic Band

Elastic Band

Este un antrenament in care se folosesc benzile elastice Fitness. Acest antrenament solicita in special muschii membrelor inferioare si superioare.

Antrenamentul Elastic Band lucreaza tot corpul, cu miscari scurte si foarte eficiente pentru tonifierea musculara si arderea tesutului adipos.
Intensitatea exercitiilor este reglabila in functie de lungimea benzii elastice. Aceste benzi ajuta totodata si la detensionarea musculara si mentala.

Beneficii:

  • Imbunatateste rezistenta flexibilitatii si a echilibrului;
  • Detensioneaza atat musculatura, cat si starea psihica;
  • Lucreaza si solicita fiecare muschi din corp.