Cardio-Boxing

Cardio Boxing

Cardio Boxing

Cardio Boxing este un antrenament ce incorporeaza tehnici de box si kickboxing in antrenamentul de aerobic.

Popular, energic si distractiv, acest antrenament se face 1:1, cu echipament specific (manusi si palmare) si implica diferite lovituri de pumn, genunchi si picior.

Beneficii:

  • Eliberarea stresului si a energiilor negative acumulate in timpul zilei
  • Cresterea rezistentei la efort fizic cu ajutorul unui antrenament cardio si arderea grasimilor prin miscari specifice aerobicului
  • Obtinerea unui tonus muscular bun, antrenand grupele musculare mari, prin principii specifice fitness-ului

*Pentru acest antrenament programarea este obligatorie, iar capacitatea maxima este de 20 de locuri.